Każdy, kto zaczyna swoją przygodę z siłownią chciałby jak najszybciej obserwować efekty swoich ćwiczeń. Panuje trend na suplementy i odżywki, które zdaniem wielu stałych bywalców siłowni mogą w znacznym stopniu poprawić nasz wygląd, a także liczba zbudowanej masy mięśniowej. Nie ulega wątpliwości, iż to na pewno prawda, aczkolwiek...
Skuteczność poczynania poszczególnych produktów, których głównym zadaniem jest spowodowanie utraty wagi jest niesłychanie zróżnicowana. Producenci prześcigają się w formie reklamowania swoich produktów, jednak prawda jest taka, że wysoką skutecznością może w rzeczywistości pochwalić się niewiele osób. Przed dokonaniem wyboru i...
Prawidłowy trening na siłowni, w sposób przynoszący ,w stosunku do poświęconego na trening czasu, optymalne efekty , to bardzo skomplikowana sprawa. Wymaga ona połączenia najróżniejszych kwestii, takich jak na przykład żywienie, regularność, właściwy dobór ćwiczeń, bądź po prostu zdrowy tryb życia. Dopiero wtenczas ,gdy wszystkie te...